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Filet de porc aux pêches avec basilic et Mozzarella

Pork Tenderloin with Peaches, Basil and Mozzarella
Filet de porc aux pêches avec basilic et Mozzarella

Du porc tendre garni de pêches juteuses, de fromage Mozzarella canadien et de basilic frais pour une délicieuse touche de fraîcheur.

Préparation 10 minutes
Cuisson 25 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    287 calories

  • Protéines

    36 g

  • Glucides

    15 g

  • Matières grasses

    9 g

  • Fibres

    2,9 g

  • Sodium

    396 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    14 % / 188 mg

  • Niacine

    130 %

  • Sélénium

    79 %

  • Vitamine B12

    43 %

  • Riboflavine

    38 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 lb (500 g) de filet de porc
    • 4 pêches ou nectarines (3 si elles sont grosses) coupées en quartiers de ½ po (1 cm)
    • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
    • Poivre
    • 3 1/2 oz (100 g) de Mozzarella ou de Monterey Jack canadien râpé (environ 1 tasse/250 ml)
    • 2 c. à table (30 ml) de basilic frais ciselé

Preparation

  1. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C). Beurrer légèrement un plat en verre allant au four de 13 x 9 po (33 x 23 cm/3 l).
  2. Parer le filet de porc et retirer la pellicule blanche; couper à la diagonale en 8 médaillons de taille égale et déposer dans le plat préparé, en disposant au centre les médaillons plus minces provenant de la pointe du filet. Répartir les morceaux de pêche ou de nectarine autour des médaillons de porc et saupoudrer de sel et de poivre uniformément. Rôtir au four préchauffé 20 minutes, ou jusqu’à ce que le porc soit presque ferme.
  3. Parsemer de Mozzarella ou de Monterey Jack canadien et rôtir 5 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage fonde et qu’il ne reste qu’un soupçon de teinte rosée à l’intérieur du porc. Servir parsemé de basilic.
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Il importe de ne pas trop cuire le filet de porc, qui est une viande maigre. À la fin de l’étape 2, presser le porc avec un doigt pour vérifier s’il est presque ferme, mais encore un peu mou (comme en pressant sur la paume de votre main juste au-dessous du petit doigt). Si vous n’êtes pas certain, pratiquez une incision dans un des morceaux et assurez-vous que l’intérieur a plutôt une teinte rosée, et non rouge. Une fois cuit, l’intérieur du porc devrait conserver un soupçon de teinte rosée pour demeurer tendre.

Le basilic ciselé rehausse l’aspect visuel de ce plat. Pour ciseler du basilic frais, retirer les feuilles des tiges, puis rincer et assécher. Disposer plusieurs feuilles les unes sur les autres, puis rouler en forme de cylindre. À l’aide d’un couteau bien effilé, couper à la diagonale en tranches minces. Cette coupe se nomme « chiffonnade ».

Pour plus de recette préférées de nos diététistes, visitez les Producteurs laitiers du Canada

Gratin de poulet rôti et de riz aux pommes

Roast Chicken & Rice Gratin with Apples
Gratin de poulet rôti et de riz aux pommes

Pourquoi attendre la fin de semaine ou une occasion spéciale pour préparer un délicieux souper de poulet rôti! Ce plat est facile à assembler; il suffit ensuite de laisser le four faire son travail. De savoureux légumes en accompagnement compléteront le tout à merveille.

Préparation 15 minutes
Cuisson 45 – 55 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    454 calories

  • Protéines

    39 g

  • Glucides

    40 g

  • Matières grasses

    14 g

  • Fibres

    2,8 g

  • Sodium

    365 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs 

    (% VQ*)

  • Calcium

    17 % / 221 mg

  • Niacine

    143 %

  • Sélénium

    80 %

  • Vitamine B6

    78 %

  • Acide pantothénique

    55 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 tasse (250 ml) de riz brun étuvé à grains longs
    • 1/4 c. à thé (1 ml) de sel
    • 4 tasses (1 l) d’eau
    • 2 branches de céleri haché finement
    • 2 pommes à cuire acidulées hachées finement
    • 1 petit oignon haché
    • 1 c. à thé (5 ml) de sauge ou de thym séché
    • 4 poitrines de poulet désossées sans la peau, environ 4 oz chacune (125 g)
    • 2 c. à thé (10 ml) de beurre fondu
    • 3 1/2 oz (100 g) de fromage Monterey Jack ou Suisse canadien râpé (environ 1 tasse/250 ml)

Preparation

  1. Dans une casserole, combiner le riz, le sel et l’eau; amener à ébullition à feu vif. Couvrir en laissant une petite ouverture, réduire le feu à moyen-doux et mijoter délicatement de 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit presque tendre. Retirer ½ tasse (125 ml) du liquide de cuisson et réserver; égoutter le reste du liquide.
  2. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
  3. Beurrer légèrement un plat en verre allant au four de 13 x 9 po (33 x 23 cm/3 l). Ajouter le riz, le liquide de cuisson réservé, le céleri, les pommes, l’oignon, la sauge et le poivre et remuer pour mélanger.
  4. Déposer les poitrines de poulet sur le dessus et badigeonner légèrement de beurre. Couvrir le plat de papier d’aluminium et cuire au four 25 minutes. Découvrir et cuire au four 5 à 10 minutes de plus, ou jusqu’à ce qu’un thermomètre inséré dans la partie la plus épaisse du poulet indique 170 °F (77 °C) et que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l’intérieur. Parsemer uniformément de fromage Monterey Jack canadien et cuire sous le gril du four environ 2 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit légèrement doré. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
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Le riz brun étuvé est également appelé « riz précuit ».

On peut cuire le riz jusqu’à une journée à l’avance, recouvert et réfrigéré (en conservant le liquide de cuisson réservé dans un contenant séparé). Réchauffer le riz au micro-ondes ou déposer dans une casserole d’eau bouillante 1 minute, puis égoutter de nouveau avant d’assembler la casserole.

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Salade de poulet grillé mariné aux herbes

Herb-Marinated Grilled Chicken Salad
Salade de poulet grillé mariné aux herbes

Du poulet tendre mariné au yaourt et des herbes fraîches apportent une saveur intense à cette salade-repas équilibrée, idéale en toute saison.

Préparation 10 minutes
Cuisson 15 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    287 calories

  • Protéines

    34 g

  • Glucides

    9 g

  • Matières grasses

    12 g

  • Fibres

    2,1 g

  • Sodium

    342 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    14 % / 186 mg

  • Niacine

    124 %

  • Vitamine B6

    70 %

  • Sélénium

    60 %

  • Vitamine C

    52 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 1/2 tasse (375 ml) de yogourt nature 2 %
    • 1/4 tasse (50 ml) de persil frais haché
    • 1 c. à table (15 ml) de ciboulette fraîche hachée
    • 2 c. à thé (10 ml) de romarin ou de thym frais haché
    • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
    • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre
    • 4 petites poitrines de poulet désossée sans la peau, chacune environ 4 oz (125 g)
    • 2 c. à table (30 ml) d’huile d’olive préférablement extra vierge
    • 8 tasses (2 l) de laitue romaine déchiquetée
    • 1 poivron rouge doux haché
    • 1/2 concombre anglais tranché

Preparation

  1. Dans un bol, mélanger le yogourt, le persil, la ciboulette, le romarin, le sel et le poivre. Verser ½ tasse (125 ml) de ce mélange dans un plat peu profond et ajouter les poitrines de poulet, en retournant pour bien les enrober. Couvrir le plat et réfrigérer le poulet au moins 30 minutes, ou jusqu’à une journée. Couvrir et réfrigérer le reste de la préparation au yogourt séparément.
  2. Préchauffer le barbecue à feu moyen ou préchauffer le gril du four ou une poêle à griller sur la cuisinière. Retirer le poulet de la marinade et jeter toute marinade excédentaire entrée en contact avec le poulet. Griller le poulet (ou griller au four ou dans une poêle), en le retournant une fois, de 4 à 5 minutes par côté, ou jusqu’à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l’intérieur. Transférer sur une planche à découper et laisser reposer 5 minutes. Couper le poulet en tranches minces à la diagonale.
  3. Juste avant de servir, mélanger la laitue, le poivron rouge et le concombre anglais dans un grand bol. Fouetter l’huile d’olive dans la sauce au yogourt réservée et verser sur les légumes. Remuer délicatement pour enrober. Disposer sur des assiettes de service et garnir des tranches de poulet.
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Vous pouvez cuire le poulet à l’avance, le laisser refroidir, puis le réfrigérer dans un contenant hermétique jusqu’à une journée. Servir froid. Assurez-vous de bien remuer la salade avec la vinaigrette juste avant de la servir.

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Délicieuse chaudrée de saumon jardinière

Délicieuse chaudrée de saumon jardinière
Délicieuse chaudrée de saumon jardinière

Ce copieux potage regorge d’éléments nutritifs – dont la vitamine D. De plus, le saumon est riche en gras oméga-3 bons pour le coeur.

Préparation 15 minutes
Cuisson 20 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    335 calories

  • Protéines

    22 g

  • Glucides

    20 g

  • Matières grasses

    19 g

  • Fibres

    2,1 g

  • Sodium

    629 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    22 % / 285 mg

  • Vitamine B12

    110 %

  • Niacine

    74 %

  • Sélénium

    41 %

  • Vitamine B6

    37 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
    • 1/2 tasse (125 ml) d’oignon haché
    • 1 gousse d’ail hachée
    • 1/4 c. à thé (1 ml) de thym séché
    • 1/4 c. à thé (1 ml) de basilic séché
    • 1 boîte de 10 oz (284 ml) de bouillon de poulet condensé
    • 1 tasse (250 ml) de pommes de terre pelées et coupées en dés
    • 1/2 tasse (125 ml) de maïs en grains
    • 1/2 tasse (125 ml) de courgettes en dés
    • 1/2 tasse (125 ml) de carottes en dés
    • 2 tasses (500 ml) de lait
    • 8 oz (225 g) de filets de saumon en petits cubes
    • 1/2 tasse (125 ml) de fromage Cheddar canadien râpé

Preparation

  1. Dans une casserole à fond épais, faire revenir l’oignon, l’ail et les herbes dans le beurre 5 min sans coloration. Ajouter le bouillon et tous les légumes.
  2. Laisser mijoter à découvert jusqu’à tendreté, 15, 20 min.
  3. Incorporer le lait et le saumon. Cuire 5 à 7 min sans faire bouillir jusqu’à ce que le saumon soit cuit. Assaisonner au goût. Verser dans 4 bols, garnir de fromage et déguster.

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Frittata à la Ricotta et au poivron rouge

Frittata à la Ricotta et au poivron rouge
Frittata à la Ricotta et au poivron rouge

Une frittata moelleuse aux poivrons, garnie de ricotta canadienne onctueuse et agrémentée de cheddar et de parmesan savoureux, pour un plat riche et savoureux, idéal à tout moment de la journée.

Préparation 10 minutes
Cuisson 20 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    260 calories

  • Protéines

    19 g

  • Glucides

    8 g

  • Matières grasses

    17 g

  • Fibres

    0,6 g

  • Sodium

    354 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    27 % / 346 mg

  • Sélénium

    66 %

  • Vitamine B12

    62 %

  • Riboflavine

    39 %

  • Acide pantothénique

    35 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 5 oeufs
    • 1 tasse (250 ml) de Ricotta canadienne
    • 1/3 tasse (80 ml) de Cheddar canadien doux râpé
    • 1/3 tasse (80 ml) de fromage Parmesan canadien râpé
    • 1/2 tasse (125 ml) de poivron rouge en dés
    • 1/2 tasse (125 ml) d’oignon haché
    • 1 gousse d’ail hachée
    • 2 c. à soupe (30 ml) de basilic frais haché
    • 4 c. à thé (20 ml) de beurre

Preparation

  1. Dans un poêlon de 8 à 10 pouces allant au four, faire fondre 1 c. à thé (5 ml) de beurre à feu modéré. Y sauter les légumes et réserver. Battre les oeufs. Incorporer la Ricotta, l’ail, le basilic et les légumes sautés.
  2. Faire fondre le reste du beurre dans le poêlon. Y verser le mélange à base d’oeufs. Cuire à point, soit environ 12 minutes. Garnir du fromage râpé. Placer le poêlon de 4 à 6 pouces sous le gril préchauffé et cuire jusqu’à ce que le fromage fonde et prenne une couleur dorée.
  3. Couper en pointes et servir.

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Salade de tomates, de fromage et de pois chiches

Tomato, Cheese and Chickpea Salad
Salade de tomates, de fromage et de pois chiches

Une salade fraîche et copieuse qui associe des tomates juteuses, des pois chiches et un mélange de mozzarella et de feta canadiennes, pour un plat savoureux, coloré et rassasiant.

Préparation 10 minutes
Donne 4 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    365 calories

  • Protéines

    16 g

  • Glucides

    31 g

  • Matières grasses

    21 g

  • Fibres

    7,1 g

  • Sodium

    615 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    25 % / 325 mg

  • Vitamine C

    159 %

  • Niacine

    31 %

  • Vitamine B6

    31 %

  • Riboflavine

    27 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 2 tasses (500 ml) de tomates cerises coupées en deux
    • 1 tasse (250 ml) de poivron orange en dés
    • 1 tasse (250 ml) de poivron jaune en dés
    • 3 1/2 oz (100 g) de Mozzarella canadienne en dés
    • 3 1/2 oz (100 g) de Feta canadienne en dés
    • 2 tasses (500 ml) de pois chiches en conserve, égouttés
    • 2 échalotes grises hachées
    • 1/4 tasse (60 ml) de basilic frais haché
    • 1/4 tasse (60 ml) de jus de citron fraîchement pressé
    • 2 c. à soupe (30 ml) d’huile d’olive
    • Sel et poivre au goût

Preparation

  1. Combiner délicatement les tomates, poivrons, fromages, pois chiches, échalotes et le basilic.
  2. Dans un bol, mélanger le jus de citron et l’huile et verser sur la salade. Saler et poivrer au goût.

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Risotto au poulet, aux petits pois et aux champignons

Risotto au poulet, aux petits pois et aux champignons
Risotto au poulet, aux petits pois et aux champignons

Un risotto onctueux à base de poulet tendre, de petits pois et de champignons, enrichi de lait canadien et agrémenté de parmesan, pour un plat savoureux et réconfortant.

Préparation 25 minutes
Cuisson 20 minutes
Donne 4 – 6 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    435 calories

  • Protéines

    19 g

  • Glucides

    58 g

  • Matières grasses

    14 g

  • Fibres

    2,9 g

  • Sodium

    544 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    26 % / 336 mg

  • Sélénium

    56 %

  • Niacine

    55 %

  • Riboflavine

    47 %

  • Vitamine B12

    42 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 2 1/2 c. à table (37.5 ml) de beurre
    • 3 grosses gousses d’ail émincées
    • 1 c. à thé (5 ml) de romarin séché écrasé
    • 1 oignon moyen haché
    • 1 1/2 tasse (375 ml) de riz Arborio
    • 1 lb (500 g) de poulet cuit coupé en petits morceaux
    • 1 tasse (250 ml) de bouillon de poulet chaud
    • 3 tasses (750 ml) de lait chaud
    • 1 tasse (250 ml) de petits pois surgelés décongelés
    • 3 tasses (750 ml) de champignons café tranchés
    • 1 tasse (250 ml) Parmesan canadien fraîchement râpé
    • Sel et poivre au goût

Preparation

  1. Dans une grande casserole, faire fondre le beurre. Faire revenir l’oignon, l’ail et le romarin à feu moyen pendant 3 minutes.
  2. Incorporer le riz et cuire tout en remuant pendant 2 minutes.
  3. Incorporer le bouillon et les champignons. Amener à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter.
  4. Une fois le bouillon absorbé, verser le lait, une demi-tasse à la fois. Brasser entrechaque addition jusqu’à ce que le liquide soit absorbé.
  5. Ajouter les petits pois, le poulet et le fromage. Ajouter plus de liquide chaud si nécessaire. Assaisonner et servir.

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Tarte aux patates douces, aux petits pois et au fromage Oka

Tarte aux patates douces, aux petits pois et au fromage Oka
Tarte aux patates douces, aux petits pois et au fromage Oka

Une tarte salée garnie de fromage Oka crémeux, de petits pois sucrés et de patates douces fondantes, le tout cuit au four pour former un plat riche et réconfortant, avec une légère touche sucrée.

Préparation 15 minutes
Cuisson 35 – 40 minutes
Donne 6 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    287 calories

  • Protéines

    18 g

  • Glucides

    21 g

  • Matières grasses

    15 g

  • Fibres

    3,6 g

  • Sodium

    184 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    25 % / 324 mg

  • Vitamine B12

    88 %

  • Vitamine A

    81 %

  • Sélénium

    46 %

  • Acide pantothénique

    43 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 3 tasses (750 ml) patates douces pelées coupées en dés et cuites
    • 1 tasse (250 ml) petits pois surgelés décongelés
    • 1/2 tasse (125 ml) oignons verts hachés
    • 4 c. à table (60 ml) persil frais haché
    • 1/2 c. à thé (2.5 ml) de chaque : romarin séché, poivre noir moulu et paprika
    • 6 gros oeufs battus
    • 7 oz (200 g) fromage de type Suisse ou Oka tranché avec la croûte
    • sel au goût

Preparation

  1. Mélanger délicatement patates douces, pois, oignons verts, persil, romarin, poivre et sel. Verser dans une assiette à tarte de 10 po. Ajouter les œufs puis le fromage par-dessus. Saupoudrer de paprika pour donner de la couleur. Faire cuire au four préchauffé à 350 °F (180 °C) de 35 à 40 minutes.

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Pizza de macaroni au fromage

Mac & Cheese Pizza
Pizza de macaroni au fromage

Une recette originale et réconfortante qui associe un macaroni au fromage crémeux à base de lait à une pâte à pizza, le tout recouvert de mozzarella canadienne fondante pour une part irrésistiblement fromagée.

Préparation 10 – 15 minutes
Cuisson 20 – 25 minutes
Donne 6 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    524 calories

  • Protéines

    28 g

  • Glucides

    55 g

  • Matières grasses

    21 g

  • Fibres

    2,3 g

  • Sodium

    727 mg

  • Le Top 5 des éléments nutritif

    (% VQ *)

  • Calcium

    34 % / 442 mg

  • Sélénium

    108 %

  • Folate

    72 %

  • Niacine

    64 %

  • Phosphore

    40 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 paquet (375 g) de macaroni
    • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
    • 2 c. à soupe (30 ml) de farine tout usage
    • 1 1/2 tasse (375 ml) de lait
    • 3 tasses (750 ml) Mozzarella canadienne râpée
    • Sel et poivre du moulin au goût
    • 1/4 tasse (60 ml) de sauce à pizza
    • 4 oz (120 g) jambon cuit, en tranches, à teneur réduite en sodium, coupé en larges lanières
    • 1 tasse (250 ml) de champignons émincé
    • 1/2 tasse (125 ml) de poivron au choix, émincé

Preparation

  1. Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).
  2. Dans une grande quantité d’eau bouillante salée, cuire les macaronis selon les directives de l’emballage. Égoutter dans une passoire.
  3. Dans une grande poêle allant au four, faire fondre le beurre et ajouter la farine. Mélanger de façon à obtenir un roux (une pâte). Ajouter le lait en remuant. Laisser mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe. Incorporer 2 tasses (500 ml) de fromage, graduellement, pour le laisser fondre. Saler et poivrer au goût. Ajouter le macaroni cuit, remuer et réchauffer. Étendre uniformément dans la poêle.
  4. Telle une pizza, garnir de sauce à pizza, de jambon, de champignons, de poivrons et du reste du fromage.
  5. Cuire au four 15 minutes, puis sous le grill de 3 à 5 minutes de plus. Laisser la pizza reposer 5 minutes avant de servir.
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Autres choix de fromages canadiens : Suisse, Provolone, Cheddar, Havarti.

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Focaccia au Cheddar, aux poireaux et aux champignons

Focaccia au Cheddar, aux poireaux et aux champignons
Focaccia au Cheddar, aux poireaux et aux champignons

Cette recette est idéale pour un dîner léger mais copieux. Elle offre des saveurs terreuses, une texture moelleuse et une grande satisfaction.

Préparation 1 heure
Cuisson 25 minutes
Donne 6 portions

Informations nutritionnels

  • Énergie

    411 calories

  • Protéines

    17 g

  • Glucides

    43 g

  • Matières grasses

    19 g

  • Fibres

    2,2 g

  • Sodium

    708 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    23 % / 301 mg

  • Sélénium

    83 %

  • Niacine

    61 %

  • Folate

    53 %

  • Riboflavine

    48 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 pâte à pizza au lait maison ou 1 un paquet (19 oz/570 g) de pâte à pizza du commerce
    • 1 c. à soupe (15 ml) de beurre
    • 2 poireaux coupés en morceaux de 1/2 po (1 cm)
    • 8 oz (225 g) de champignons de Paris coupés en deux
    • Sel et poivre du moulin
    • 1 c. à soupe (15 ml) de champignons sauvages séchés (chanterelle, bolet, shiitake, etc.)
    • 7 oz (200 g) de Cheddar mi-fort canadien râpé
  • Pâte à pizza au lait

    • 1 tasse (250 ml) de lait
    • 2 c. à soupe (30 ml) de beurre
    • 2 1/4 tasses (560 mg) de farine
    • 1 c. à thé (5 ml) de sucre
    • 1 c. à thé (5 ml) de sel
    • 1 c. à thé (5 ml) de levure instantanée (à action rapide)

Preparation

  1. Préchauffer le four à 450 °F (230 °C). Couper un morceau de papier parchemin afin d’en tapisser une plaque à biscuits de 9 x 12 po (23 x 30 cm).
  2. À l’aide d’un rouleau à pâtisserie, étendre la pâte à pizza sur le papier parchemin. Transférer sur la plaque à biscuits et laisser la pâte lever, de 30 à 45 minutes.
  3. Dans une grande poêle, faire fondre le beurre à feu moyen-vif et cuire les poireaux et les champignons, 10 minutes. Saler et poivrer.
  4. Dans un petit robot culinaire, broyer les champignons séchés jusqu’à consistance fine et poudreuse.
  5. Parsemer la pâte à pizza d’un quart du fromage râpé, ajouter le mélange de poireaux et de champignons et garnir du reste du fromage et de la poudre de champignons séchés.
  6. Cuire au four sur la grille du haut, 12 minutes.
  7. Pâte à pizza au lait : Dans une petite casserole, chauffer le lait à feu moyen-vif, 2 minutes. Ajouter le beurre et laisser fondre.
  8. Dans un bol, mélanger la farine avec le sucre, le sel et la levure. Verser le lait et le beurre chauffés sur les ingrédients secs et remuer à l’aide d’une cuillère en bois.
  9. Pétrir la pâte à la main durant 5 minutes. Former la pâte comme il se doit et la laisser lever de 30 à 45 minutes.
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Fromages canadiens qu’on peut substituer au Cheddar : Suisse, Gouda, Provolone.

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