

Des pêches sucrées et du miel parfumé s’associent dans ce dessert simple mais raffiné, aussi beau à présenter que délicieux.
Cette recette est idéale à préparer avec des pêches en conserve; les pêches fraîches feront cailler le lait.
Informations nutritionnels
Énergie
174 calories
Protéines
6 g
Glucides
33 g
Matières grasses
3 g
Fibres
1,2 g
Sodium
109 mg
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*)
Calcium
12 % / 162 mg
Vitamine B12
29 %
Riboflavine
21 %
Vitamine D
13 %
Vitamine A
12 %
*pourcentage de la valeur quotidienne
Ingrédients
- 1 Sachet (7 g) de gélatine sans saveur
- 2 tasses (500 ml) de lait divisé
- Pincée de sel
- 2 c. à table (30 ml) de miel liquide
- 1 c. à thé (5 ml) d’extrait de vanille
- 14 oz (398 ml) de pêches tranchées en conserve dans leur jus
- Cannelle moulue
Preparation
- Dans une tasse à mesurer ou un bol, saupoudrer la gélatine sur ½ tasse (125 ml) de lait; laisser reposer 5 minutes pour ramollir. Dans une petite casserole, chauffer le reste du lait à feu moyen, en remuant souvent, jusqu’au point d’ébullition. Ajouter le mélange de gélatine, réduire à feu doux et chauffer, en remuant, environ 1 minute, ou jusqu’à ce que la gélatine soit dissoute. Verser dans une grande tasse à mesurer ou dans un bol; incorporer le sel, le miel et la vanille et laisser refroidir à température ambiante.
- Entre-temps, égoutter les pêches, en réservant 1 c. à table (15 ml) du jus. Mesurer ¾ tasse (175 ml) des tranches de pêche; couvrir et réfrigérer le reste des pêches pour la garniture. Dans une grande tasse, à l’aide d’un mélangeur à main ou au mélangeur, réduire les pêches en purée (3/4 tasse/175 ml) et le jus réservé jusqu’à consistance homogène (vous devriez obtenir environ 2/3 tasse/150 ml de purée). Incorporer au mélange de lait refroidi.
- Verser dans des ramequins ou autres petits bols de ¾ tasse (175 ml). Couvrir les ramequins et réfrigérer au moins 3 heures, jusqu’à fermeté, ou jusqu’à 2 jours.
- Juste avant de servir, couper les pêches réservées en tranches plus minces. Déposer les ramequins dans un plat peu profond à moitié rempli d’eau chaude, 1 à 2 minutes. Essuyer les ramequins, glisser un couteau autour des pannas cottas et inverser dans des assiettes à service pour démouler. Garnir des pêches tranchées et saupoudrer de cannelle.
Pour varier la présentation, il suffit d’utiliser des plats différents pour mouler les pannas cottas. Allez-y de grandes tasses étroites, de bols évasés ou cannelés ou encore de tasses de thé pour obtenir des formes originales. Assurez-vous que les moules choisis puissent contenir un volume de ¾ tasse (175 ml) (vous pouvez vérifier le volume avec de l’eau avant d’y verser la préparation de lait).
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