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Hors d’oeuvre aux poires, au Queso Fresco et aux pacanes

Hors d'oeuvre aux poires, au Queso Fresco et aux pacanes

Ces amuse-bouches à la poire, aux noix de pécan et au queso fresco associent des tranches de poire croquantes à du queso fresco crémeux et des noix de pécan grillées croustillantes pour une bouchée élégante. Légèrement sucrés, savoureux et parfaitement équilibrés, ils constituent un amuse-bouche simple mais raffiné pour toutes vos réceptions.

Préparation 15 minutes
Cuisson 20 – 25 minutes
Portions 8

Informations Nutritionelles

  • Énergie

    200 calories

  • Protéines

    8 g

  • Glucides

    20 g

  • Matières grasses

    10 g

  • Fibres

    3.6 g

  • Sodium

    269 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    12 % / 162 mg

  • Sélénium

    26 %

  • Vitamine B12

    19 %

  • Phosphore

    15 %

  • Zinc

    14 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

    • 1 c. à thé (5 ml) de beurre
    • 2 tasses (500 ml) de poires Bartlett pelées et coupées en dés
    • 1 c. à soupe (15 ml) de cassonade
    • 1/2 c. à thé (2 ml) d’extrait de vanille
    • 1/3 tasse (80 ml) de pacanes en morceaux
    • 8 tranches épaisses de pain croûté multigrains
    • 6 oz (180 g) de fromage Queso Fresco de Fresk-O tranché en 8 rectangles

Préparation

  1. Préchauffer le four à 425 °F (220 °C).
  2. Dans une grande casserole à feu moyen, faire fondre le beurre et cuire les poires avec la cassonade et l’extrait de vanille, 10 minutes.
  3. Entre-temps, déposer les pacanes dans un plat allant au four et les tranches de pain sur une plaque à biscuits. Griller au four de 5 à 7 minutes. Réserver.
  4. Réduire la préparation aux poires en purée, jusqu’à une consistance lisse.
  5. Allumer le grill. Déposer les tranches de fromage sur une plaque à biscuits et griller au four jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et dorées.
  6. Garnir les tranches de pain grillé du fromage grillé et de la compote de poires chaude ou froide, et parsemer des pacanes grillées. Servir immédiatement.
Bulb

À noter : La compote de poires peut être préparée à l’avance, mais le fromage Queso Fresco doit être servi chaud pour être à son meilleur.

Variations: autres fromages canadiens : Feta et Halloumi.

Pour plus de recette préférées de nos diététistes, visitez Les Producteurs laitiers du Canada

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