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Petit-déjeuner en pot au café et mascarpone

Petit-déjeuner en pot au café et mascarpone

Ce parfait au café et au mascarpone pour le petit-déjeuner superpose du yaourt crémeux et du mascarpone riche avec une touche de café pour commencer la journée en douceur et avec une légère touche sucrée. Il est parfait pour un petit-déjeuner ou un brunch simple mais gourmand.

Préparation 10 minutes
Portion 1
Collection repas en pots

Informations Nutritionelles

  • Énergie

    397 calories

  • Protéines

    11 g

  • Glucides

    45 g

  • Matières grasses

    21 g

  • Fibres

    4.7 g

  • Sodium

    70 mg

  • Le top 5 des éléments nutritifs

    (% VQ*)

  • Calcium

    16 % / 208 mg

  • Magnésium

    36 %

  • Phosphore

    26 %

  • Vitamine B12

    24 %

  • Zinc

    24 %

  • *pourcentage de la valeur quotidienne

Ingrédients

  • PRODUITS LAITIERS

    • 2 c. à soupe (30 ml) de Mascarpone canadien
    • 1/3 tasse (80 ml) de yogourt à la vanille
  • FRUITS ET COMPAGNIE

    • 1/2 banane tranchée
    • 1 c. à soupe (15 ml) de cacao
    • 1/2 c. à thé (2.5 ml) de café instantané
  • GRANOLA ET NOIX

    • 1/4 tasse (60 ml) de granola
    • 1 c. à soupe (15 ml) de pacanes hachées

Préparation

  1. Dans un pot combiner le Mascarpone, le yogourt, les tranches de banane, le cacao et le café instantané, et bien mélanger.
  2. Ajouter le granola et les noix. 
  3. Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.

Pour plus de recette préférées de nos diététistes, visitez Les Producteurs laitiers du Canada

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