Mangue à gogo
Un mélange onctueux et rafraîchissant à la mangue, préparé avec du lait canadien et du yogourt à la vanille, pour une boisson crémeuse et fruitée, naturellement sucrée et savoureuse.
Préparation
5 minutes
Donne
2 portions
Informations nutritionnels
Énergie
142 calories
Protéines
7 g
Glucides
21 g
Matières grasses
3 g
Fibres
0,2 g
Sodium
97 mg
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*)
Calcium
19 % / 241 mg
Vitamine B12
37 %
Vitamine C
31 %
Riboflavine
31 %
Acide pantothénique
19 %
*pourcentage de la valeur quotidienne
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait froid
- 2 c. à soupe (30 ml) de concentré surgelé de jus de mangue et d’orange pur à 100 %
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
Preparation
- Mettre tous les ingrédients dans un grand verre. Mélanger jusqu’à ce que le concentré de jus soit bien dissous. C’est tout !
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