Fraises, banane et granola – Parfaits-déjeuner

Un petit déjeuner rapide ou un collation revitalisante!
Préparation
10 minutes
Portions
1
Informations Nutritionelles
Par portion
Énergie :
460 calories
Protéines :
17 g
Glucides :
60 g
Matières grasses :
19 g
Fibres :
5.7 g
Sodium :
119 mg
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*)
Calcium :
26 % / 335 mg
Magnésium :
48 %
Vitamine C :
48 %
Vitamine B12 :
47 %
Phosphore :
39 %
*pourcentage de la valeur quotidienne
Ingrédients
PRODUITS LAITIERS
- 3/4 tasse (175 ml) de yogourt aux fraises
FRUITS
- 1/4 tasse (60 ml) de fraises
- 1/2 banane tranchée
GRANOLA ET NOIX
- 1/4 tasse (60 ml) de granola
- 2 c. à soupe (30 ml) d’arachides hachées
Préparation
- Mettre dans un pot, dans l’ordre, les produits laitiers, les fruits, le granola et les noix.
- Fermer le couvercle et mettre au réfrigérateur. Se conserve jusqu’à 3 jours.
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