Régal rosé à l’érable
Un mélange crémeux de fraises, de yogourt à la vanille, de lait et d’une touche de sirop d’érable : sucré, onctueux et naturellement rafraîchissant.
Préparation
5 minutes
Portions
3
Informations Nutritionelles
Énergie
157 calories
Protéines
6 g
Glucides
27 g
Matières grasses
3 g
Fibres
2,7 g
Sodium
65 mg
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*)
Calcium
14 % / 186 mg
Vitamine C
77 %
Riboflavine
36 %
Vitamine B12
25 %
Acide pantothénique
13 %
*pourcentage de valeur quotidienne
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
- 2 tasses (500 ml) de fraises
- 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
Préparation
- Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
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